Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 11:00 - 20:00 Слушай
  • DAMYAN POPOV & ZHANA BERGENDORFF EDNO 13:57 сега
  • CLEAN BANDIT FT. MARINA & LUIS FONSI BABY 13:54 предишна
  • JONAS BROTHERS SUCKER 13:51 предишна
  • V:RGO x DARA SOSA MAJE 13:46 предишна
  • OSMAN ALTUN TELL ME HOW (ID) 13:42 предишна
  • CARLY RAE JEPSEN NOW THAT I FOUND YOU 13:39 предишна
  • ALAN WALKER FT. SABRINA CARPENTE & FARRUKO ON MY WAY 13:36 предишна
  • RAUF & FAIK DETSTVO 13:33 предишна
  • AVA MAX SWEET BUT PSYCHO 13:30 предишна
  • MERK AND KREMONT SAD STORY (OUT OF LUCK) 13:27 предишна
We Love Music 12:00 - 16:00