Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • MALFA SO LONG 01:22 сега
  • STEFAN GOBANO & DOREEN FT. SERGIO CALLING YOU 01:19 предишна
  • CHARLI XCX FT. TROYE SIVAN 1999 01:16 предишна
  • ARIANA GRANDE THANK U, NEXT (ID) 01:12 предишна
  • HAVANA FT. YAAR I LOST YOU 01:10 предишна
  • SUMMER CEM TMM TMM 01:07 предишна
  • HALSEY WITHOUT ME 01:04 предишна
  • SASHA LOPEZ ALL MY PEOPLE 01:00 предишна
  • ERIC SAADE, GUSTAV NOREN, FILATOV, KARAS WIDE AWAKE 00:57 предишна
  • RITA ORA LET YOU LOVE ME 00:54 предишна
We Love Music 01:00 - 06:00