Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

THE VOICE OF SUMMER 00:00 - 08:00 Слушай
  • MADONNA FT. MALUMA MEDELLIN 01:38 сега
  • PAVELL & VENCI VENC' SAMO DA POISKASH 01:35 предишна
  • GINO MANZOTTI & MAXX ARABIAN STORY (ID) 01:32 предишна
  • KATY PERRY NEVER REALLY OVER 01:28 предишна
  • TAYLOR SWIFT YOU NEED TO CALM DOWN 01:26 предишна
  • ZIVERT LIFE 01:23 предишна
  • DARA DARBIE (ID) 01:20 предишна
  • ALVARO SOLER LA LIBERTAD 01:17 предишна
  • BILLIE EILISH BAD GUY (DJ MIKE D REMIX) 01:14 предишна
  • MABEL MAD LOVE 01:12 предишна
We Love Music 01:00 - 06:00