Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 00:00 - 10:00 Слушай
  • LADY GAGA & BRADLEY COOPER SHALLOW (NESCO REMIX) 08:30 сега
  • MARSHMELLO FT. BASTILLE HAPPIER 08:27 предишна
  • BAD BUNNY FT. DRAKE MIA 08:24 предишна
  • BEBE REXHA LAST HURRAH 08:21 предишна
  • KAZKA APART 08:18 предишна
  • NICK JONAS & ROBIN SCHULZ RIGHT NOW 08:13 предишна
  • STEFAN GOBANO & DOREEN FT. SERGIO CALLING YOU 08:10 предишна
  • AYA NAKAMURA DJADJA 08:08 предишна
  • CLAYDEE FT. LIL EDDIE GITANA (ID) 08:05 предишна
  • RAUF & FAIK DETSTVO 08:02 предишна
Snooza 06:00 - 10:00