Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

YOUR VOICE ON THE RADIO 13:00 - 15:00 Слушай
  • SUNNERY JAMES & RYAN MARCIANO FT. KES KROSS COFFEE SHOP 14:34 сега
  • SHAKIRA, MALUMA CLANDESTINO 14:30 предишна
  • CLEAN BANDIT FT. DEMI LOVATO SOLO 14:27 предишна
  • ROBIN SCHULZ, FRANCESCO YATES SUGAR 14:24 предишна
  • EL PROFESOR BELLA CIAO (HUGEL REMIX) 14:19 предишна
  • CALVIN HARRIS, SAM SMITH PROMISES 14:15 предишна
  • LELE PONS CELOSO 14:12 предишна
  • DYNORO FT. GIGI D'AGOSTINO IN MY MIND 14:09 предишна
  • BENNY BLANCO, HALSEY & KHALID EASTSIDE 14:07 предишна
  • FILATOV & KARAS TELL IT TO MY HEART 14:02 предишна
The Voice Wishlist 14:00 - 16:00