Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010
Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 11:00 - 13:00 Слушай
  • AVA MAX SWEET BUT PSYCHO 11:38 сега
  • DYNORO FT. GIGI D'AGOSTINO IN MY MIND 11:35 предишна
  • KRISKO FT. TITA ISKAM DA BUDA S TEB (ID) 11:32 предишна
  • CHEAT CODES x LITTLE MIX ONLY YOU 11:29 предишна
  • DEEPFOREVER & IARINA COUNT ON YOU 11:26 предишна
  • JAX JONES FT. MABEL & RICH THE KID RING RING 11:22 предишна
  • SOFIA REYES, JASON DERULO, DE LA GHETTO 1, 2, 3 11:17 предишна
  • BAD BUNNY FT. DRAKE MIA 11:14 предишна
  • SUNNERY JAMES & RYAN MARCIANO FT. KES KROSS COFFEE SHOP 11:10 предишна
  • ILKAN GUNUC & OSMAN ALTUN FT. SOPHIE I DON'T MIND (ID) 11:08 предишна
We love music 11:00 - 14:00