Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

THE VOICE OF SUMMER 22:00 - 23:59 Слушай
  • DAVID GUETTA, RIHANNA WHO'S THAT CHICK 23:01 сега
  • STEVE AOKI FT. INA WROLDSEN LIE TO ME 22:59 предишна
  • DISCIPLES ON MY MIND (ALEX ROSS REMIX) 22:56 предишна
  • HAVANA FT. YAAR I LOST YOU 22:53 предишна
  • TIESTO, JONAS BLUE & RITA ORA RITUAL 22:49 предишна
  • CAMILA CABELLO SHAMELESS 22:45 предишна
  • PASCAL JUNIOR FT. SERGIO CRAVIN' 22:43 предишна
  • ELDERBROOK OLD FRIEND 22:39 предишна
  • MABEL DON'T CALL ME UP 22:36 предишна
  • GINO MANZOTTI & MAXX ARABIAN STORY (ID) 22:33 предишна
Sundown 21:00 - 23:59