Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

TOP 10 21:00 - 21:30 Слушай
  • SHAKIRA WHENEVER WHEREVER 21:00 сега
  • ARMIN VAN BUUREN, SOPHIE ELLIS BEXTOR NOT GIVING UP ON LOVE 20:57 предишна
  • ALEX MICA DALINDA 20:54 предишна
  • SHAWN MENDES STITCHES 20:50 предишна
  • PASSENGER LET HER GO (ALCEEN AND SERGIO REMIX) 20:46 предишна
  • FIFTH HARMONY, KID INK WORTH IT 20:43 предишна
  • SHAGGY FT. MOHOMBI, FAYDEE & COSTI I NEED YOUR LOVE 20:39 предишна
  • KESHA, WILL I AM CRAZY KIDS 20:35 предишна
  • SEAN PAUL FT. ALEXIS JORDAN GOT 2 LUV U 20:32 предишна
  • MENTE FUERTE & HAWK & BAGHDAD CALIENTE 20:28 предишна
We Love Music 20:00 - 23:59