Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010
Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • CARDI B, BAD BUNNY & J BALVIN I LIKE IT 01:30 сега
  • XXXTENTACION x LIL PUMP FT. MALUMA & SWAE LEE ARMS AROUND YOU (prod. by SKRILLEX) 01:27 предишна
  • MARTIN GARRIX FT. KHALID OCEAN 01:23 предишна
  • ELENI FOUREIRA TOMAME 01:21 предишна
  • TRF NE I AZ (ID) 01:17 предишна
  • MARUV & BOOSIN DRUNK GROOVE 01:15 предишна
  • NICK JONAS & ROBIN SCHULZ RIGHT NOW 01:12 предишна
  • SUNNERY JAMES & RYAN MARCIANO FT. KES KROSS COFFEE SHOP 01:09 предишна
  • SKANDAU & CHARLIE NO! 01:06 предишна
  • KAZKA PLAKALA 01:03 предишна
We love music 01:00 - 06:00