Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

VOICE WEEKEND 10:00 - 20:00 Слушай
  • MARK RONSON FT. MILEY CYRUS NOTHING BREAKS LIKE A HEART (ID) 15:16 сега
  • HALSEY WITHOUT ME (ID) 15:13 предишна
  • SOFIA REYES FT. RITA ORA & ANITTA R.I.P. 15:10 предишна
  • NEBEZAO FT. RAFAL BLACK PANTHER 15:07 предишна
  • SKANDAU SPOMEN OT RANA 15:04 предишна
  • MARTIN GARRIX FT. KHALID OCEAN 15:00 предишна
  • ZEDD & KATY PERRY 365 14:57 предишна
  • YOANA ISSA GAME 14:55 предишна
  • GESAFFELSTEIN & THE WEEKND LOST IN THE FIRE 14:52 предишна
  • DADDY YANKEE & KATY PERRY FT. SNOW CON CALMA (REMIX) 14:49 предишна
The Voice Weekend 12:00 - 21:00