Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

THE VOICE OF SUMMER 02:00 - 10:00 Слушай
  • NEBEZAO FT. RAFAL BLACK PANTHER (ID) 05:08 сега
  • GAULLIN MOONLIGHT 05:05 предишна
  • PEDRO CAPO FT. ALICIA KEYS & FARRUKO CALMA (ALICIA REMIX) 05:02 предишна
  • RIHANNA POUR IT UP (COSMIC DAWN REMIX) 05:00 предишна
  • RITA ORA YOUR SONG 04:57 предишна
  • KRISKO DA ILI NE 04:53 предишна
  • LENA DON'T LIE TO ME 04:50 предишна
  • YOANA FIESTA (ID) 04:47 предишна
  • DHURATA DORA JAKE JAKE 04:44 предишна
  • SUNNERY JAMES & RYAN MARCIANO FT. KES KROSS COFFEE SHOP 04:41 предишна
We Love Music 01:00 - 06:00