Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • ARIANA GRANDE BREAK UP WITH YOUR GIRLFRIEND, I'M BORED 05:51 сега
  • DYNORO FT. GIGI D'AGOSTINO IN MY MIND 05:48 предишна
  • MONOIR FT. BRIANNA SHADOWS (ID) 05:45 предишна
  • CHARLI XCX FT. TROYE SIVAN 1999 05:42 предишна
  • OSMAN ALTUN TELL ME HOW (ID) 05:38 предишна
  • HALSEY WITHOUT ME (ID) 05:35 предишна
  • JAX JONES FT. YEARS & YEARS PLAY 05:32 предишна
  • MARSHMELLO FT. BASTILLE HAPPIER 05:29 предишна
  • KRISKO & V:RGO KAKVO BE (ID) 05:24 предишна
  • AVA MAX SWEET BUT PSYCHO 05:21 предишна
We Love Music 01:00 - 06:00