Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

MORNING VOICE 08:00 - 11:00 Слушай
  • YOANA ISSA GAME 09:39 сега
  • MALFA SO LONG 09:35 предишна
  • ILKAN GUNUC & OSMAN ALTUN FT. SOPHIE I DON'T MIND (ID) 09:33 предишна
  • STEVE AOKI FT. INA WROLDSEN LIE TO ME 09:30 предишна
  • KDDK & ARILENA ARA LAST TRAIN TO PARIS 09:27 предишна
  • CALVIN HARRIS, SAM SMITH PROMISES 09:23 предишна
  • ALESSO REMEDY 09:20 предишна
  • DAN BALAN FT. MATTEO ALLEGRO VENTIGO 09:13 предишна
  • CLEAN BANDIT FT. DEMI LOVATO SOLO 09:10 предишна
  • SUNNERY JAMES & RYAN MARCIANO FT. KES KROSS COFFEE SHOP 09:07 предишна
Snooza 06:00 - 10:00