Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

THE VOICE OF SUMMER 12:00 - 20:00 Слушай
  • SAM SMITH HOW DO YOU SLEEP? 13:11 сега
  • CLAYDEE & ELENI FOUREIRA LOQUITA (ID) 13:09 предишна
  • DARA EKIMOVA FT. ISKRATA SAGAPAO 13:06 предишна
  • MAHMUT ORHAN FT. IRINA RIMES SCHHH (I FEEL YOUR PAIN) 13:03 предишна
  • BAD BUNNY FT. DRAKE MIA 12:58 предишна
  • AVA MAX SWEET BUT PSYCHO 12:55 предишна
  • PAVELL & VENCI VENC' x DARA HOTEL 5 ZVEZDI 12:52 предишна
  • MEDUZA FT. GOODBOYS PIECE OF YOUR HEART (ID) 12:49 предишна
  • ELDZHEY FT. ERA ISTREFI SAYONARA DETKA 12:46 предишна
  • BTS FT. HALSEY BOY WITH LUV 12:42 предишна
We Love Music 11:12 - 17:00