Радио The Voice

Диетите са вредни и безполезни

12:00 | 31 март 2010

Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло

Повечето хора, които спазват диети в стремежа си да отслабнат, в близко бъдеще много бързо възстановяват или дори повишават първоначалното си тегло.

От тази констатация започват своето изследване американски психолози от Калифорнийския университет в Лос Анджелес (UCLA), които под ръководството на професор Трейси Ман са провели подробен и строг анализ на 31 изследвания (всяко едно от тях е обхващало период от 2 до 5 години), свързани с диетите.

"През първите 6 месеца наистина можете да се отървете от 5-10% от вашето тегло, спазвайки диета, но след това теглото се връща", пояснява Ман. "Повечето хора възстановяват изцяло килограмите си, а много от тях (от 1/3 до 2/3) дори натрупват допълнителни килограми. Продължителна загуба на тегло се фиксира само при много малка част от наблюдаваните участници. Диетите не водят до продължителна загуба на теглото и не допринасят за здравето на хората".

Учените смятат, че спазването на диета е точен показател за бъдещото увеличаване на теглото. А честото натрупване и намаляване на килограми е свързано със сърдечно-съдовите заболявания, риска от удар, диабет и негативни промени в имунната система.

"Ползата от диетата и много по-малка в сравнение с потенциалната вреда от нейното спазване. Диетите не са ефективни средства в борбата със затлъстяването", обобщава Трейси Ман.

Този извод може да предизвика редица спорове, но подобни изводи в последно време бяха направени и от други учени, съобщава Washington Post.

lifestyle.bg

THE VOICE OF SUMMER 00:00 - 08:00 Слушай
  • DYNORO FT. GIGI D'AGOSTINO IN MY MIND 03:26 сега
  • DAYA INSOMNIA 03:23 предишна
  • SHAWN MENDES & CAMILA CABELLO SENORITA 03:20 предишна
  • TAYLOR SWIFT FT. BRENDON URIE of PANIC! AT THE DISCO ME! 03:17 предишна
  • TIESTO, JONAS BLUE & RITA ORA RITUAL 03:13 предишна
  • GRAFA FT. NDOE CA$H 03:10 предишна
  • FLY PROJECT MEXICO 03:07 предишна
  • PEDRO CAPO FT. ALICIA KEYS & FARRUKO CALMA (ALICIA REMIX) 03:04 предишна
  • BENASSI BROS ILLUSION 03:01 предишна
  • BEBE REXHA LAST HURRAH 02:59 предишна
We Love Music 01:00 - 06:00