Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

MORNING VOICE С ЖОРЖ 08:00 - 11:00 Слушай
  • ISKRATA POMNYA (ID) 08:32 сега
  • RED ONE, DADDY YANKEE, FRENCH MONTANA, DINA JANE BOOM BOOM 08:27 предишна
  • MASSARI, TORY LANEZ NUMBER ONE (ID) 08:24 предишна
  • THE WEEKND, KENDRICK LAMAR PRAY FOR ME 08:21 предишна
  • IMAGINE DRAGONS WHATEVER IT TAKES (ID) 08:18 предишна
  • MALUMA, NEGO DO BOREL CORAZON 08:15 предишна
  • MELIH AYDOGAN, RIA I MADE U DO 08:08 предишна
  • SKANDAU BEZ DA PIE (ID) 08:05 предишна
  • JAX JONES, INA WROLDSEN BREATHE 08:02 предишна
  • ARMIN VAN BUUREN, JOSH CUMBEE SUNNY DAYS 07:56 предишна
Snooza 06:00 - 10:00