Радио The Voice

Здравословните храни не били толкова полезни

12:52 | 03 май 2010
Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви

Чипсове, десерти и пържени храни са на всекиму известните източници на калории и проблеми с излишните килограми, но ново проучване показва, че храни с желязна здравословна репутация всъщност са вредни за теглото ви.

Морските дарове не са толкова полезни, колкото си мислим. Суши-ролцата, често увити в тънки водорасли, гарнирани с крема сирене и майонеза съдържат най-малко 500-600 калории. Сосовете, използвани в кулинарията, няма да увеличат теглото ви, но ще доведат до задържане на вода в организма, което ще ви накара да се чувствате некомфортно.

На второ място се нареждат сушените плодове, които са от 5 до 8 пъти по-калорични в сравнение с пресните плодове. Гроздето например съдържа около 60 калории, а стафидите цели 460.

Зърнените храни, ядките и овеса, които купуваме, имат голямо количество добавена захар и подсладители, които също вредят на организма. Не на последно място млякото, което слагаме в кафето си също може да окаже влияние на теглото. Мислейки, че помагаме на здравето си, осигурявайки му малко калции, 2-3 кафета на ден с малко мляко натрупват още повече нежелани килограми.

БГНЕС

WE LOVE WEEKENDS 07:00 - 13:00 Слушай
  • THE CHAINSMOKERS FT. EMILY WARREN SIDE EFFECTS 08:28 сега
  • CLEAN BANDIT FT. DEMI LOVATO SOLO 08:25 предишна
  • MARUV & BOOSIN DRUNK GROOVE 08:23 предишна
  • PAPI HANS SUPERPALAV 08:19 предишна
  • CALVIN HARRIS, SAM SMITH PROMISES 08:16 предишна
  • JASON DERULO FT. DAVID GUETTA, NICKI MINAJ & WILLY WILLIAM GOODBYE 08:13 предишна
  • BURAK YETER & CECILIA KRULL MY LIFE IS GOING ON REMIX (REMIX) 08:10 предишна
  • DEEPFOREVER & IARINA COUNT ON YOU 08:06 предишна
  • CARDI B, BAD BUNNY & J BALVIN I LIKE IT 08:02 предишна
  • DJ SNAKE, LAUV A DIFFERENT WAY 07:59 предишна
Snooza 06:00 - 11:00