Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010
Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

WE LOVE WEEKENDS 15:00 - 20:00 Слушай
  • THE PRINCE KARMA LATER B**CHES 19:40 сега
  • DENNIS LLOYD NEVERMIND 19:38 предишна
  • BRIANNA LOST IN ISTANBUL (PASCAL JUNIOR REMIX) 19:35 предишна
  • SHAKIRA, MALUMA CLANDESTINO 19:31 предишна
  • MARIA ILIEVA FT. V:RGO & TRF NE SI GOTOV (VSICHKO part2) 19:28 предишна
  • CALVIN HARRIS & DUA LIPA ONE KISS 19:24 предишна
  • THE CHAINSMOKERS FT. EMILY WARREN SIDE EFFECTS 19:21 предишна
  • NICK JONAS & ROBIN SCHULZ RIGHT NOW 19:18 предишна
  • ALESSO REMEDY 19:14 предишна
  • CLEAN BANDIT FT. DEMI LOVATO SOLO 19:11 предишна
We love music 18:00 - 21:00