Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010
Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

MORNING VOICE 08:00 - 11:00 Слушай
  • MANUEL RIVA, ALEXANDRA STAN MIAMI 09:45 сега
  • LOUD LUXURY, BRANDO BODY 09:42 предишна
  • BURNS FT. MALUMA & RAE SREMMURD HANDS ON ME 09:38 предишна
  • ROBIN SCHULZ & PISO 21 OH CHILD 09:35 предишна
  • NE YO, STEFFLON DON, BEBE REXHA PUSH BACK 09:31 предишна
  • ENRIQUE IGLESIAS x PITBULL MOVE TO MIAMI 09:28 предишна
  • JAIN MAKEBA 09:26 предишна
  • 4MAGIC TOGETHER (VECHERAI, RADO) [ID] 09:22 предишна
  • KDDK & ARILENA ARA LAST TRAIN TO PARIS 09:20 предишна
  • CLEAN BANDIT FT. DEMI LOVATO SOLO 09:16 предишна
Snooza 06:00 - 10:00