Радио The Voice

Спете следобед, полезно е за мозъка

09:15 | 22 февруари 2010
Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени

Сиестата или следобедният сън не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения капацитет на човека, гласи публикувано вчера изследване на американски учени. "Сънят има възстановителен ефект след продължително будуване, но също така засилва неврокогнитивния капацитет, сравнено с момента преди сиестата", обяснява Матю Уокър, професор по психология в университета Бъркли, Калифорния и ръководител на научния екип. Изследването беше представено на годишната конференция на American Association for the Advancement of Science. Учените са изследвали 39 пълнолетни лица, разделени на две групи, едните от които подремвали следобед, а другите - не. По обед двете групи показали при изследвания еднакви възможности при активирането на областта от мозъка, където се натрупва информация. В 14.00 ч. участниците в първата група легнали да спят за 90 минути, а втората група бодърствала. В 18.00 ч. двете групи отново били изследвани за възможност да запаметяват информация и хората, който бодърствали през целия ден, показали по-слаби резултати в сравнение с регистрираните преди теста. Затова пък при първата група било установено, че дрямката е подействала стимулиращо за умствените възможности. Тези резултати потвърждават хипотезата, че сънят е необходим за освобождаване на мозъка в краткосрочен план, за да се осигури място за нова информация, заяви Матю Уокър.

 

БГНЕС

WE LOVE MUSIC 15:00 - 20:00 Слушай
  • NE YO, STEFFLON DON, BEBE REXHA PUSH BACK 19:05 сега
  • TAYLOR SWIFT DELICATE 19:01 предишна
  • JAMES HYPE, KELLI LEIGH MORE THAN FRIENDS 18:59 предишна
  • ENRIQUE IGLESIAS x PITBULL MOVE TO MIAMI 18:56 предишна
  • LIAM PAYNE, RITA ORA FOR YOU (FIFTY SHADES FREED OST) 18:52 предишна
  • MARUV & BOOSIN DRUNK GROOVE (KOLYA FUNK & MEPHISTO REMIX) 18:48 предишна
  • PAVELL & VENCI VENC FAKE PROFILE (ID) 18:44 предишна
  • MAHMUT ORHAN & COLONEL BAGSHOT 6 DAYS 18:41 предишна
  • DAVID GUETTA, SIA FLAMES 18:37 предишна
  • G EAZY, HALSEY HIM & I 18:33 предишна
Kiss The Voice 19:00 - 20:00