Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

MORNING VOICE С ЖОРЖ 08:00 - 11:00 Слушай
  • ALAN WALKER, NOAH CYRUS, DIGITAL FARM ANIMAL ALL FALLS DOWN 10:50 сега
  • BAZZI MINE 10:48 предишна
  • TITA ANTILOPA (ID) 10:45 предишна
  • MASSARI, TORY LANEZ NUMBER ONE (ID) 10:42 предишна
  • JASON DERULO, FRENCH MONTANA TIP TOE 10:39 предишна
  • ANNE MARIE THEN 10:35 предишна
  • HAILEE STEINFELD, ALESSO LET ME GO 10:31 предишна
  • JAX JONES, INA WROLDSEN BREATHE 10:27 предишна
  • MARIA ILIEVA VSICHKO 10:24 предишна
  • THE WEEKND, KENDRICK LAMAR PRAY FOR ME 10:20 предишна
Top 10 10:13 - 10:59