Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

WE LOVE MUSIC 00:00 - 08:00 Слушай
  • CALVIN HARRIS & DUA LIPA ONE KISS 07:44 сега
  • 5 SECONDS OF SUMMER SHE LOOKS SO PERFECT 07:40 предишна
  • CHEAT CODES x LITTLE MIX ONLY YOU 07:37 предишна
  • 4MAGIC TOGETHER (VECHERAI, RADO) [ID] 07:34 предишна
  • DAN BALAN FT. MATTEO ALLEGRO VENTIGO 07:30 предишна
  • DAVID GUETTA, JUSTIN BIEBER 2U (ID) 07:27 предишна
  • PASCAL JUNIOR FT. SERGIO CRAVING 07:24 предишна
  • GORGON CITY, KAMILLE & GHOSTED GO DEEP 07:20 предишна
  • NE YO, STEFFLON DON, BEBE REXHA PUSH BACK 07:17 предишна
  • CARDI B, BAD BUNNY & J BALVIN I LIKE IT 07:13 предишна
Snooza 06:00 - 10:00