Радио The Voice

Лаптопите нарушават съня

10:19 | 19 май 2010
Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени

Любителите на съвременната електроника трябва да изключат лаптопите и да ги държат на разстояние от себе си най-малко два часа преди лягане, ако искат да се радват на пълноценен, здравословен сън, твърдят учени.

Американски изследователи открили, че преносимите компютри объркват човешкия мозък и вредят на съня, тъй като излъчват ярка светлина. Всички видове модерна електроника, лаптопи и iPads излъчват светлина и мамят съзнанието ни, че все още е ден и по този начин увеличават риска от безсъние.

Експерти твърдят, че една хубава книга е много по-добър начин за почивка на мозъка и осигуряване на здравословен сън през нощта.

Източник: БГНЕС

MORNING VOICE С ЖОРЖ 08:00 - 11:00 Слушай
  • THE WEEKND, KENDRICK LAMAR PRAY FOR ME 08:21 сега
  • IMAGINE DRAGONS WHATEVER IT TAKES (ID) 08:18 предишна
  • MALUMA, NEGO DO BOREL CORAZON 08:15 предишна
  • MELIH AYDOGAN, RIA I MADE U DO 08:08 предишна
  • SKANDAU BEZ DA PIE (ID) 08:05 предишна
  • JAX JONES, INA WROLDSEN BREATHE 08:02 предишна
  • ARMIN VAN BUUREN, JOSH CUMBEE SUNNY DAYS 07:56 предишна
  • DEEPERISE, JABBAR ONE BY ONE 07:52 предишна
  • DARA NEDEI (ID) 07:49 предишна
  • DUA LIPA IDGAF 07:45 предишна
Snooza 06:00 - 10:00